پنجشنبه 28 تير 1397 6 ذی‌القعده 1439 Thursday 19 July 2018
10 خواص درمانی عسل
عسل یک مایع طبیعی شیرین که به طلای مایع بنام است, عسل از طریق فرایند پیچیده توسط زنبور عسل از شهد گلها بوجود می اید, این مایع از گلوکز, فروکتوز, و مواد معدنی مانند اهن, کلسیم, سدیم, کلر, فسفات, منیزیم, پتاسیم ساخته شده است. و نسبتا غنی می باشد از ب1, ب2, ب3, ب5, ب6

هلسیان: با در نظر گرفتن خواص غنی و عنصر ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده در عسل, ان را به یکی از راه های درمانی طبیعی و عامل بهبودی بسیاری از مشکلات سلامتی تبدیل نموده است.

در اینجا ما 10 نوع از خواص درمانی عسل را در زیر برای شما مخاطبان شرح داده ایم:

افزایش انرژی

عسل قادر است که پس از مصرف فورا سطح انرژی را افزایش دهد, با توجه به قند طبیعی موجود در عسل, منبع بسیار سالم و غنی از کالری و انرژی در هر زمان که بدن به ان نیاز داشته باشد فراهم می سازد.

به راحتی خستگی و مشکل کمبود انرژی را برطرف می نماید, بدن بطور طبیعی به شیرینی نیازمند است, این به ان معنی است که شما بدون هیچ نگرانی در مورد اضافه وزن تان می توانید از عسل بهره ببرید, در دفعه بعد که شما به خوردن چیزی شیرین احساس نیاز کردید, به سادگی یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی(بیایید از کلمه ارگانیک استفاده نکنیم) میل نمایید, این رویه احساس نیاز شما را به شیرینی جات از بین می برد البته به طور موقت, بدون اینکه شما را چاق کند, انرژی و کالری مورد نیازتان را تامین می نماید.

کاهش خستگی عضلانی

ورزشکاران اغلب از خستگی عضلانی که سطح عملکرد انها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد رنج می برند, اما این مشک به راحتی با مصرف عسل طبیعی حل می شود.

عسل می تواند عملکرد و سطح استقامت ورزشکاران را افزایش و سبب کاهش خستگی عضلات انها شود. این به خاطر وجود ترکیب کاملی از گلوکز و فروکتوز در ان است. گلوکز فورا توسط بدن جذب می شود و انرژی فوری را فراهم میسازد, در حالی که فروکتوز اهسته تر جذب می شود و به تامین پایدار انرژی در بدن می پردازد.

تامین قند خون

همانطور که می دانید عسل شیرین است, اما کسانی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند از ان بدون هیچ مشکلی لذت برند. در واقع عسل می تواند به تنظیم سطح قند خون به علت ترکیبی از وجود گلوکز و فروکتوز کمک کند. بعضی از انواع عسل دارای شاخص قند متفاوتی هستند, کسانی که به دیابت نوع 1 مبتلا هستند می توانند با خوردن روزانه یک قاشق غذاخوری عسل, در همان وقت مصرف, مواد معدنی, ویتامین ها و خواص انتی اکسیدان در عسل را دریافت نمایند. البته برخی از انواع عسل دارای شاخص قند پایین تری هستند که این به ان معنی نیست بعد از مصرف درصد سطح قند خون سریع تغییر کند.

درمان سرفه

مطالعات متعدد نشان داده اند که عسل به مراتب موثرتر است برای در مان سرفه, که در مقایسه با بسیاری از داروهای ضد سرفه عملکرد بهتری دارد. چرا که عسل دارای خواص ضد باکتریایی قوی می باشد که به تسکین گلو درد و از بین بردن باکتری ها که باعث عفونت هستند کمک می کند.

برای رهایی سریع از سرفه, یک قاشق غذا خوری عسل را با اب لیمو تازه مخلوط نمایید و ان را در وقت های مشخص شده و منظم بنوشید. شما همچنین می توانید عسل, ابلیمو و کمی نمک را در یک لیوان اب ولرم مخلوط و غرغره کنید که برای درمان سرفه توصیه می شود.

بهبود و کاهش زخم

عسل دارای خواص ضدعفونی کننده, ضد باکتری و ضد میکروبی است. این خواص زخم را تمیز نموده و اثر ان را کاهش می دهد. همچنین می تواند زخم ها, بریدگی ها را از عفونت ها حفاظت کند, بو و چرک را کاهش دهد, درد را کم و تسکین دهد و بهبودی سریع را هموار نماید.

زخم یا بریدگی را به ارامی با اب و صابون ملایم بشوئید, مقداری عسل طبیعی را بر محل بمالید و ان را با پانسمان بپوشانید, این رویه را هر 24 ساعت یکبار تکرار و پانسمان را عوض کنید. نکته قابل توجه انست که برای کسانی که به انتی بیوتیک های موضعی الرژی(از این پس بگوییم حساسیت) دارند می توانند از این روش یعنی بهره گیری از عسل استفاده کنند.

بهبود سوختگی ها

عسل برای درمان سوختگی های جزئی بی نظیر است, چرا که بطور موثر, خواص ضد باکتری و ضد قارچ ان می تواند از رشد باکتری جلوگیری کرده و خواص ضد میکروبی ان می تواند از عفونت جلوگیری نماید.

اگر شما از یک سوختگی جزئی بخاطر سوزش و خارش ان رنج می برید, با اعمال عسل خام بر موضع در روز بصورت 3 ال 4 بار تکرار کردن برای بهبودی سریع خود اقدام کنید.

بهبود هضم غذا

عسل موجب کاهش یبوست, نفخ و گاز معده می شود, همچنین این ماده با سرشار بودن از خواص پروبیوتیک و نیز بسیاری از باکتری های مفید, و اهن و منگنز به عمل هضم غذا سرعت بیشتری می بخشد. حدود 1 ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از صرف غذا اگر با میل نمودن عسل به مقدار لازم اب نیز مصرف نماید, این رویه باعث شده که هضم غذا ساده تر شود.

کاهش وزن

با در نظر گرفتن اینکه عسل کمک شایانی در روند هضم غذا داشته و چربی های بدن و نیز چربی های اطراف قلب از بین می برد, و نیز کالری کم موجود در عسل, همچنین با داشتن املاح و مواد معدنی غنی و ویتامین ها, و با در نظر گرفتن مصرف روزانه مداوم ان البته بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز نشود, عسل طبیعی در کاهش وزن بسیار موثر می باشد.

خوب برای پوست

عسل یک ماده طبیعی می باشد که در طول تاریخ نیز از عصاره های ان برای زیبایی بهره می جستند,عسل حاوی آنتی بیوتیک و آنزیم ‏دیاستاز است, در گذشته از این خاصیت عسل برای از بین بردن پینه های دست و پا استفاده می کردند, عسل به خاطر خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ ی که در ان موجود است, باکتری هایی که باعث ایجاد لکه ها و قارچ ها بر روی پوست می شوند را از بین می برد. برای از بین بردن جوش ها نیز می توان از ماسک هایی که با ترکیب عسل تهیه می شوند بهره برد. عسل خاصیت مرطوب کنندگی بالایی دارد و جزء بهترین مرطوب کننده‌های طبیعی پوست است.عسل حاوی بهترین آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد و از بهترین راه‌های از بین بردن چین و چروک پوست محسوب می‌گردد زیرا رادیکال‌های آزاد را دور می‌سازد.

درمان بی خوابی

قند طبیعی موجود در عسل انسولین خون را بالا می برد و این مساله کمک می کند تا تریپتوفان راحت تر وارد مغز شود.

تقریبا 1 الی 2 ساعت قبل از خواب با مصرف 1 تا دو قاشق غذاخوری عسل (می توانید ان را با یک لیوان شیر و یا اب گرم ترکیب نمایید) به شما کمک می شود ارامش بهتری برای یک خواب خوب بدست اورید.

ابوعلی سینا نیز مقدار کمی عسل را برای رفع بی خوابی تجویز می کند که البته به عقیده وی خوردن زیاد آن ممکن است اثر معکوس روی دستگاه عصبی داشته باشد و آن را تحریک نماید.

نوشتن نظر