پنجشنبه 29 شهريور 1397 9 محرم 1440 Thursday 20 September 2018
نکاتی درباره افسردگی و مقابله با آن

هر افسردگي و هر غمي مي‌تواند علل متعددي داشته باشد. به هر حال كشف علت افسردگي تان كمك مي‌كند راه حل را پيدا كنيد.

برای جوان ماندن به این راه‌ها عمل کنید

اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است.